Protegerse es la penúltima de las Diez características de Chih-I. Con esto quiere decir que le incumbe a usted, a su médico o a ambos, tener una comprensión y un conocimiento claros de todas y cada una de las restricciones o prohibiciones relacionadas con cada aspecto de su atención médica. Si bien esto puede ser difícil de lograr, no es imposible. Aquí es donde debe levantarse y defender sus propios intereses.
No es que los médicos y hospitales no quieran decirle, es que que generalmente, solo brindan información básica que puede o no cubrir nuestras circunstancias particulares únicas.
Las cosas a considerar son qué alimentos pueden interactuar con su medicación o recuperación. ¿Qué limitación hay en tus actividades físicas? Y aquí hay una cuestión grande que ocurre con más frecuencia debido a la compartimentación de la atención médica, los efectos de un medicamento en otro. Algunos medicamentos no deben tomarse junto con otros debido a resultados potencialmente dañinos o incluso contraproducentes. Esta es la razón por la que siempre debe tener disponible la lista completa de todos los medicamentos recetados y los medicamentos de venta libre que incluyen vitaminas y suplementos. Esto es importante para su salud. Incluso si todo lo que hace es tener una foto en su teléfono de cada una de sus mediaciones, puede potencialmente salvarle la vida. Esta es otra razón por la que es bueno, cuando sea posible obtener todos sus medicamentos de la misma farmacia o cadena de farmacias.
¿Hace ejercicio regularmente, camina con regularidad, nada, o hace yoga o baila? Es posible que su médico no se le ocurra ninguna de estas cosas para advertirle sobre las restricciones. ¿Fuma o consume alcohol con frecuencia? Otro elemento importante que debes reconocer, es que no te avergüences porque tu vergüenza puede tener consecuencias médicas. Esta es tu salud y es importante.
Finalmente, por aburrido o tedioso que parezca, es importante leer las hojas de datos de información que acompañan a sus medicamentos. Léalo con la conciencia de que lo que está buscando no es lo peor que podría pasar, sino información que lo alerta de posibles consecuencias negativas. Además, y esto es importante es revisar siempre sus instrucciones de dosificación. A veces, un medicamento puede sufrir una reformulación que quizás pueda afectar su dosis o la frecuencia para tomar los medicamentos. Puede que no te lo digan, aunque con suerte lo aran.
Protege tu interés participando activamente en tu bienestar. Haz preguntas, pregunta, pregunta, pregunta. No te avergüences o tengas miedo. No permita que la actitud de nadie le impida actuar en su mejor interés y siempre le conviene hacer preguntas hasta que entienda completamente lo que debe y no debe hacer y lo que debe esperar como algo normal o anormal. He sido testigo de instrucciones de alta que difieren de verbales a escritas. Pida una aclaración de inmediato y tome notas, lo más probable es que lo olvide o se vuelva borroso poco después. Esta es tu salud, tu recuperación y es importante.
Por último es conocer los obstáculos. Aquí Chih-I dice:
“Si encuentras algo efectivo, no te jactes de ello públicamente, y si encuentras algo ineficaz, no calumnies ni pongas dudas al respecto. Al discutir estas cosas con otras personas, [admitir que a veces las enfermedades] que aún no han llegado a su fin o que no pueden llegar a su fin; los que parecen haber llegado a su fin pueden reaparecer; los que parecen ser hombres curados no han terminado; y ponerles fin de nuevo puede requerir el redoblar del esfuerzo.”
Con suerte no me meteré en demasiados problemas con esta cita. Creo que esto es importante tener en cuenta. Sé lo liberador que se puede sentir al proclamar X años de estar libre de cáncer o declarar haber derrotado al cáncer, lo entiendo. Y no quiero ser un agua fiesta, pero la realidad es que nunca hay una garantía de que el cáncer nunca vuelva a emerger. Aliento a que se celebre la superación del cáncer o que no tenga cáncer, y estimulo la conciencia de la sensación de derrota si vuelve a ocurrir. Este es el reto. ¿Cómo podemos celebrar la salud y también el hecho de que toda la salud es tenue y al final todos sucumbiremos a la muerte?
Cada día que vivimos es un hecho digno de celebración, ya sea con o sin cáncer, y ningún día está garantizado para ninguno de nosotros y eso también es digno de celebrar. No se desanime por la enfermedad, vejez o muerte. Realmente no son nuestros enemigos si consideramos que nuestro estado natural tiende hacia la muerte desde el momento del nacimiento. Además, aunque la enfermedad no son nuestros enemigos, sino compañeros, no debemos ignorar las cosas que podemos hacer para minimizar y mitigar su efecto en nuestras vidas.
Chih-I cierra con la declaración de que garantiza que si haces estas cosas y no tienes dudas, no será en vano. Basándome en mi experiencia en mi propia vida y en presenciar enfermedades y muertes de otros, y la situación laboral en los hospitales, creo que vale la pena seguir estas diez cosas y también la base fundamental para el buen cuidado personal y el mejor seguro que puede tener para tener éxito. Vivir a través y con la enfermedad.
Traducido por Gonzalo Peña con el permiso de Ryusho Jeffus
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