Why Fasting Bolsters Brain Power – February 1, 2019

Here is a TED talk given by Mark Mattson on the beneficial effects on the brain by intermittent fasting. It has been shown to be beneficial to seniors and others in preventing age related brain degeneration. The diet he promotes is a 5:2 Diet, that is eat as per normal a healthy meal for five days a week, and then fasting for two days. I hope you find this TED talk interesting and perhaps introducing…

Continue reading

Contemplando la enfermedad – Parte 5b – Consolar a los enfermos – 2 de septiembre del 2018

No solo los familiares y amigos no saben cómo interactuar con el paciente. He presenciado a muchos médicos que, si bien son buenos en la práctica y en la administración de medicamentos, son muy inadecuados para encontrar el equilibrio entre la honestidad y la compasión. Lo diré al observar las interacciones de muchos médicos con pacientes, la mayoría de los médicos no saben cómo dar malas noticias. Parte de esto proviene de la sensación de…

Continue reading

Contemplando la Enfermedad – Parte 5a – Confortando a los enfermos – 29 de agosto del 2018

En este punto, me gustaría desviarme un poco de Chih-I y mirar a Vimalakirti. Anteriormente mencioné que la enfermedad de la que estamos hablando no cubre a los que toman los Budas o los Bodhisattvas con el propósito de dar instrucción, como la enfermedad de Vimalakirti. Sin embargo, en el Sutra Vimalakirti podemos aprender lecciones importantes, como las que se encuentran en el intercambio entre Manjusuri y Vimalakirti sobre cómo alentar a un bodhisattva que…

Continue reading

Contemplating Disease – Cessation – Part 13n – January 28, 2019

We are almost finished so hang on.  You’ve done a wonderful job keeping up with all of this though I suspect it might be a bit overwhelming.  I think that is an appropriate experience.  Being overwhelmed is not always a bad thing or something to be avoided.  At this point or perhaps sooner I suspect you may have even experienced a sense of loss, or confusion due to the complexity and quality of information.  That…

Continue reading